Muito se fala sobre ter autoestima, como se fosse algo grande para sentir por você, mas vamos lá, quero te trazer uma super visão sobre isso, para facilitar a sua vida. A autoestima é quando você estima a você mesmo, tem o cuidado por você tão especial, e o que realmente importa, é respeitar quem você é. Consegue então entender que esses pensamentos que seguem na contramão do seu valor, são apenas pensamentos, eles não são reais.
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Esses medos, as dores, e todas às vezes que você pensa algo que você não deveria ter feito, e como você não deveria ser, não são reais, são mensagens do seu cérebro de sobrevivência. Comece a vigiar e conversar com seus pensamentos a importância do seu valor, que eles que estão dentro da sua mente, e não tem o papel de tirar o seu valor, e sim de te apoiar, de fortalecer você.
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Seus pensamentos podem ter estima por você, desde que você também tenha. Faça o exercício de ser gentil com você e pare de ser o seu próprio vilão. Lembrando sempre – Ao ser gentil com você, você passa a vibrar nessa frequência de gentileza e começa a transbordar para as pessoas esse sentimento. Pense nisso!
