Toda alma é alegre e sua expressão está sempre pronta para se manifestar. Percebo mais nitidamente que quanto mais eu aprendo a confiar na vida, mais ela me mostra sua sabedoria. Primeiramente com pequenos toques lembrando que a sincronicidade pode fazer parte do nosso dia a dia e as coisas acontecem dentro de uma harmonia que me fascina e facilita meu cotidiano.
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Mas tenho que lembrar de proporcionar no meu dia pequenas coisas que facilitem meu estado de espírito. Tento ficar perto da natureza, apreciar as flores e sua diversidade, observar a alegria das crianças – e estou gostando de conhecer o poder da meditação. A meditação dentro do meu mundo, sem exigências e sem esperar resultados gloriosos. Coloco alguns mantras para ouvir.
Adoro os efeitos das tigelas tibetanas que harmonizam as energias do ambiente. Faço algumas respirações simples que me dão um silêncio mental gostoso e quando minha mente não para de pensar, é bom também, pois a meditação com a atenção consciente na respiração já muda nossa faixa vibratória. Temos muitos livros para conhecer um pouco de yoga e qualquer outro exercício que nos leve a atenção da presença divina em nós.
Temos certa resistência quando ouvimos a palavra meditação, mas podemos construir nosso momento meditativo do jeito que nos agrade. Se você gosta de um altar, um canto para lembrar esse momento, você com você mesmo, tenha-o e coloque o que te agrada. O sinal já está feito pra você lembrar o seu momento com sua essência.
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Não conseguimos manter nosso equilíbrio mental, emocional e físico se não alimentarmos nosso lado espiritual. Sinto que quanto mais eu respeito esse momento só meu, mais eu me fortaleço como ser humano, sabendo que mesmo nos momentos difíceis tenho minha fé e meu autoconhecimento me fortalecendo. E termino minha meditação com uma oração simples e pequena.
Essa forma de meditação ou reflexão dura apenas 20 minutos, até porque não controlo a tal da ansiedade e os compromissos que todos nós temos nesta jornada. É lindo ouvir de vez em quando nosso “eu superior” mostrando o caminho da nossa alma. Ela sabe o que nos completa. Agradeço aos mestres que tive a oportunidade de aprender um pouquinho e em especial ao querido mestre Sri Prem Baba. Parabéns pela sua contribuição e evolução a nós e ao planeta.
